Есть такая шутка: «Давайте выпьем за здоровый образ жизни!» И действительно, после длительных новогодних каникул многим страшно вставать на весы. Некоторые из моих друзей регулярно обещают себе начать с понедельника новую жизнь и заняться спортом. Плюсы этого стремления очевидны: люди, ведущие здоровый образ жизни, реже болеют, всегда чувствуют себя в тонусе, живут дольше. Проблема в другом! Как замотивировать себя регулярно заниматься спортом? Ведь еще со школьных времен именно физкультура бьёт все рекорды по прогулам… В детстве большинство людей побывало в различных спортивных секциях, но лишь немногие стали чемпионами. И, может быть, поэтому не спешат туда возвращаться. Такое знакомство со спортом формирует определенный психологический барьер. Я думаю, чтобы держать себя в форме, в первую очередь нужно забыть про спорт в его привычном смысле слова. Профессиональный спорт – это особый мир с постоянным стрессом, выживанием на грани человеческих возможностей. Травмы, нервное напряжение и допинг не добавляют человеку здоровья. Для здоровья нужен не спорт, а фитнес! Лучше всего сразу понять, от какого вида фитнеса ты получаешь больше удовольствия – занятия должны приносить радость! Тогда и заставлять себя будет не нужно. Многим моим друзьям нравятся командные виды фитнеса. Большой популярностью во всем мире пользуются велосипедные прогулки. Кроме того, снова пришла мода на йогу. Кстати сказать, по мнению официальной медицины, самым полезным видом фитнеса является плавание. К радости дзержинцев, в нашем городе сегодня работают четыре плавательных бассейна: «Химик», «ФОК», «Ворлд класс – Чайка» и «636». Я был в каждом из них. Могу сказать, что только два последних, безусловно, находятся на современном уровне и не мучают посетителей запахом хлора. При этом, в ближайшее время в нашем городе откроется еще один бассейн. Дело в том, что «Ворлд класс» и «Чайка», условно говоря, переживают процедуру развода. Летом «Ворлд класс» переедет в новый фитнес-центр «Физкульт», что на Парковой аллее, и в нем тоже будет бассейн. А «Чайка», видимо, начнет продажу собственных годовых абонементов. В любом случае, у нас в городе сегодня есть все возможности, чтобы заботиться о своем здоровье, и чтобы эта забота была в радость.

09:53 Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Поделиться

Просмотров: 5489

Сергей Преснов +