Как и всё в нашей жизни, красота - это дело привычки. Если привыкла ухаживать за собой, поддерживать чистоту лица, волос, ногтей, ухаживаешь за причёской и постоянно ходишь к парикмахеру, а каждый вечер принимаешь ванну с молоком и мёдом - то ты просто не можешь быть некрасивой. А если это всё запущено, привычки скованы ленью, то никакой цветок красоты в таком «вазоне» не вырастет.

Поэтому первое, что нужно сделать каждой девушке, - это автоматически, и не рассуждая, взяться за воспитание красавицы внутри себя!

Навык первый: здоровый полноценный сон.

Сон красивых женщин подчинён режиму. Они ложатся и встают рано, никогда не жертвуют сном ради усердной работы или сомнительных ночных развлечений, на ночь обязательно пьют мятный либо зелёный чай с мёдом и беззаботно засыпают без каких-либо снотворных. Если же бессонница все равно пробралась в спальню красавицы, то на этот случай есть очень простой приём: закройте глаза, постарайтесь отпустить все мысли и представьте крохотное маленькое облачко, которое с каждым вдохом подымается от вашего изголовья и растворяется где-то в небесных сумерках. 4-5 таких «тучек», и вы уснёте.

Навык второй: только полезная еда.

Сложно сопоставить с образом королевы красоты образ девушки, наминающей сковороду жареной картошки с отбивной на завтрак, наворачивающей кучу копчёных рёбрышек с бокалом пива на обед и уминающей кусок шоколадного торта с имбирным кексом на ужин. Красавица, когда проголодалась,  перекусит йогуртом, салатиком, творожком или отварной курочкой, а утром натощак обязательно выпьет стакан воды, разведённой с лимонным соком и чайной ложкой мёда.

Навык третий: занятие спортом.

Тут, что вам больше по душе: либо поход в бассейн два раза в неделю, либо трижды - зарядка, либо фитнес, либо пробежки по утрам, что угодно. Пару месяцев вы поборитесь с ленью, но потом она отступит, и вам будет трудно представить, как вы раньше жили без спорта.

Навык четвертый: регулярный медосмотр. Красавицы не идут к врачу, когда болезнь уже «взяла за горло». Они не запускают своё здоровье и не испытывают острых приступов. Красавицы любят себя и регулярно ходят к врачам на обследование. Гинеколог и стоматолог - каждые полгода, анализ крови на наличие сахара - раз в год, терапевт - каждые три месяца. И один раз в год - двухнедельный отдых на хорошем курорте. Вот и всё.

Навык пятый: статная походка и осанка.

Эту привычку лучше всего оттачивать перед зеркалом дома. Поставьте зеркало (чем больше, тем лучше) в конце большой комнаты или длинного коридора и прохаживайте перед ним статной походкой: ноги от бедра, спина идеально прямая, плечи отведены назад, а подбородок слегка приподнят. Пройдитесь так пару раз, и, уверяю, вам понравится то, что вы почувствуете внутри. Это чувство вам и нужно запомнить - именно так чувствуют себя Королевы красоты!

Вот, и всё. Хотя нет! Есть ещё один, наверное, самый важный навык. Истинная королева всегда уверена в том, что она - королева, а значит, не боится доказать это. Участвуй в городском конкурсе красоты Я-ФОТОМОДЕЛЬ 2015!  Получи заслуженную корону победительницы!

14:45 Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Поделиться

Просмотров: 5073

Галина Бессонова +