В ФОК «Ока» в Дзержинске открывается бесплатная секция "Скандинавская ходьба". Занятия по понедельникам, вторникам, четвергам и пятницам в 9.00 и 11.00.
Секцию ведет Бондаренко Анна Александровна. Уточнить информацию можно по телефону: 28-60-51 (администратор).
Скандинавская ходьба - своеобразный вид любительского спорта, представляющий собой пешие путешествия, во время которых при ходьбе опираются на специальные палки, вид которых напоминает лыжные.
Факты о скандинавской ходьбе:
-сжигается энергии в полтора раза больше, чем обычная прогулочная ходьба;
- ходьбу рекомендуют людям, склонным к полноте,
- ходьба тренирует чувство равновесия и координацию движений.
- является идеальным средством для улучшения осанки,
- у занимающихся скандинавской ходьбой снижается уровень холестерина в крови, улучшается работа кишечника, нормализуется обмен веществ, в целом омолаживается организм.
Friday, 18 January, 2019 - 10:00. Возрастное ограничение 18+
|